hamilelik kiloları..

Eğlenceli,heyecanlı ve zaman zaman stres dolu geçen hamileliğin asıl can alıcı yanı,kilolar..
Ah ne özenirdim top gibi karınla,incecik kol -bacak, minik popolu hamilelere..16 kilo aldım ben.Doğumda sezeryan olunca hastaneden geldiğimde sanırım içimde bir bebek daha vardı unuttular diye düşünüyordum.Gerçi zayıftım gebe kaldığımda ondan aldığım fazla kilo çok dikkat çekmedi.Gaz,su derken şişliği indi biraz karnımın kırkım çıkana kadar.Yetmeyen sütümle emzirirkende 10 kg verdim tabi bunun içinde 3.5 kilo doğan oğlumda varsa elde kaldı 6.

Sütüm yetiyormu stresi,ye kızım süt olsun desteğiyle inen şişliği kilo olarak geri almaya başladım.Doğum kilosu sezeryan bile olsa gidebiliyor da ah o emzirirken alınan kilolar..sanki hep benimle kalacaklar gibi.
Aslında sütü arttıran bol sıvıymış ben geç öğrendim.Bir de tatlıya dadandım ki akşama kadar aç kalabilirim ama arada 1-2 gofret yersem..Günde 3-4 litre su içmeme rağmen kilo alışıma dur diyemedim.Diyet yapayım dedim ama evde tek olunca oğlumla pek düzenli beslenme şansımda olamadı.

Kilo verme planlarım bahara kaldı..

Hamilelikte en dikkat edilmesi gereken unsur kilolar..Hamileyim nasılsa alıcam kiloyu diyerek normalde yemediğim o hamur işlerini afiyetle götürdüm,boğaz açıldı birkere.Sizlere tavsiyem bebeğe faydası olacak gıdaları tabiki alın dilediğinizce ama hamur işlerine özellikle hamilelik sonrası veda edin.Tatlı ihtiyacınızı benim gibi homidi gırtlak çikolatayla değil de alternatif bir şeylerle geçiştirebilirsiniz.Mesela canınız çok fazla tatlı istediğinde bir kase dolusu çilek yiyebilirsiniz.Çileklerin üzerine bir tatlı kaşığı pudra şekeri de dökerseniz tatlı yemiş kadar olursunuz ayrıca çilek tokluk hissi de verir.Buraya bunları yazarken hala acaba akşama çikolatalı kek mi yapsam diye düşündüğüm için de kendimden utanıyorum :)